å14;0309;1;0813;̶0;每逢0339;1680;胖三020;̶1;
◎Ĉ12;報記者 張0339;143;
不少0154;%117;有̶0;每逢0339;1680;胖三020;̶1;0340; 147;ć10;。0659; 113;0339;1680;將至，親1451;聚੍1;增ä10;，ä06;0986;'184;'154;༹1;ಠ1;，å14;0309;ß12;過å09;1680;085;0340;1516;178;0445;持0581;康體重1602;ʍ11;̶0;ß12;149;1680;期1;ű14;'135;Ń17;量1644;1278;'006;增ä10;，159;一0491;很ઽ1;120;0340;現象。̶1;ß12;國家ŝ07;生0581;康委085;1069;1484;開0340;032;聞0332;067;੍1;上，1271;0140;1332;1644;ຑ1;院臨ò02; 151;'178;1185;0027;0219;044;康說，Ƃ14;然過1680;1487;0197;ä10;1507;一0670;，0294;不提0513;暴'154;暴'135;。å14;果某一'184;0906;實1507;ä10;0102;，0063;不õ17;太過1998; 080;，下一'184;少1507;一0670;，1152;大運1205;量ì01;179;ŝ13;回0358;0102;。
Ű17;180;0358;，105;國超重1644;肥胖0154;群持續增長，0445;持0581;康體重不0677;159;0154;0497;ß12;逢180;過1680;關0;0340;1839;題，0063;159;085;120;0581;康1649;ĩ02;0340;關鍵。0;00;4180;6月，國家ŝ07;生0581;康委੍1;1516;ä10;%096;門1855;1205;̶0;體重1649;ĩ02;180;̶1;活1205;，088;ß12;0;過三180;038;1491;0340;178;1;，實現0840;民體重1649;ĩ02;意識1644;ü16;!021;0340;'023;著提1319;，ó14;1435;ॽ1;泛0340;體重1649;ĩ02;ă03;持ö15;環境，普1450;0581;康生活041;式，0006;ă13;1892;%096;0998;0154;群0340;體重0064;120;狀ૠ1;。
0070;1069;，身體$074;量১1;數0;BMI1;被認為159;體重0581;康與1542;0340;ŝ13;量161;ě10;。國家體育Ń17;ì16;體育1185;ê16;0740;1350;152;0740;1350;1729;路瑛0599;提醒，BMI關0;0340;159;體重1644;身ོ0;0340;Ĕ04;0363;，1363;0351;BMIઽ1;120;，0294;å14;果體!026;超161;、ʼn08;ʼn05; 187;少，0063;不1526;1512;0581;康體重0340;Š01;ĕ14;ʍ07;0;å14;果BMI1245;ོ0;，0294;體!026;ઽ1;120;，說126;增1152;0340;159;ʼn08;ʼn05;，體重0063;159;0581;康0340;。
對044;ä10;次 187;重1371;Ń17;159;失敗0340;0154;群，路瑛0599;0998;ĉ12;， 187;不下0358;1487;!021;159;0001;044;Ō03;'135;不1512;ĩ02;、運1205;不1185;ê16;、0561;0496;不0805;足1561;。體重1453;彈1487;!021;159;ࢰ0;為 187;重0;不!021;持續ÿ11;#069;'154;'135;1644;運1205;量。152;0197;， 187;重0629;臨0340;困難ì01;159;Š01;0811;1;固有0340;不ഋ1;習ঽ1;，ó14;1435;0006;0445;持0581;康0340;生活041;式，1253;括1512;ĩ02;Ō03;'135;、1185;ê16;運1205;、0805;足0561;0496;、õ15;ĩ02;179;ŝ13;1561;。
̶0;體重1649;ĩ02;180;̶1;活1205;宣0659;大0351;、女子藝術體Ă05;奧運0896;軍0643;張025;ė15;1628;1858;0844;0526;認識1644;0139;1463;運1205;118;0358;0340;138;趣。̶0;ß12;訓練041;0629;，105;0497;Ɖ18;0808;Š01;有一0491;126;0906;0340;0446;161;，Ĕ04;å14; 187;!026;、增ʼn08;110;者提ོ0;某一ƅ17;運1205;ü16;!021;1561;，然0;੬1;Ă18;0446;161;ô18;104;適1512;自049;0340;訓練計1123;。̶1;0643;張025;ė15;說，計1123;033;1253;括每天0340;訓練178;長、訓練強ॷ0;0197;1450;訓練0839;ब1;，持0043;0197;恒ࢸ0;堅持運1205;，將!021;很å09;ࢸ0;ÿ11;#069;體重。
̶0; 187;重Š01;#069;ऩ0;0999;實1487;行0340;運1205;計1123;，1;0813;ö13;044;ĕ14;104;。̶1;路瑛0599;說，適ॷ0;ţ19;整運1205;計1123;，160;0;不1516;運1205;041;式110;ä10;1278;運1205;041;式0340; 068;1512;，尋ĕ14;õ15;ĩ02;、 151;'178;、運1205;1561;041;0629;0340;ऴ0;業171;1161;，有1033;044;ॷ0;過瓶頸期。
國家ŝ07;生0581;康委ຑ1;0274;033;ö13;1496;1103;1496;長ོ0;0809;126;說，ó14;議0197;家庭為1934;0301;1309;極1443;與體重1649;ĩ02;，家庭104;1729;0340;0114;0456;提1034;、0435;0563;1644;0723;1237;159;堅持0570;å09;體重1649;ĩ02;重Š01;0340;1205;1147;0358;ě04;，0063;!021;有效預༅0;家庭聚集ö15;肥胖。（1185;ü16;085;報）
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